Важнейшими составляющими речи являются натренированная дикция и артикуляция. Давайте разберемся, в чем отличие?

Артикуляционный аппарат – это часть нашего голосового аппарата, наше лицо, простыми словами, наши губы, зубы… все органы, благодаря которым мы произносим звуки. Вот во время пения или говорения нам нужна активная работа рта, то есть активная работа артикуляционного аппарата.

А что же такое дикция?

Дикция нам нужна для донесения текстового содержания до зрителей. После того, как мы размяли наш артикуляционный аппарат, то есть поработали хорошенько над нашей артикуляцией, мы переходим к работе над текстом и звучанием. За яркое, точное, четкое произнесение текста, а следовательно и донесение мысли до оппонента и отвечает дикция. Как четко ты произносишь слоги и слова – это дикция, услышит тебя человек, разберет ли он, что ты сказал или спел – это дикция.

Получается, артикуляция отвечает на вопрос КАК – с помощью гортани, а дикция на вопрос ЧТО – какую мысль мы сможем донести.

Что нам мешает говорить чётко? Напряжённый язык.

Сейчас проверим, насколько он зажат.

Упражнение: повращать языком 20 раз вправо и 20 раз влево. Как ощущения?

Упражнение с трубочкой. Зажать под язык.

Расскажи с трубочкой – как прошёл твой день. Говорить с трубочкой под языком ☺

При правильном выполнении- язык не уходит назад. Зеркало возьмите и посмотрите .

Бывало, что начинаешь говорить и голос будто сорвался. Причина – напряжение языка.
Выполняйте упражнения из видео с удовольствием и тренируйте ваши язычки.

Если во время упражнений или выступления у вас пересохло во рту, а рядом нет воды, покусайте незаметно кончик языка. Выделится слюна, которая увлажнит ротовую полость.

часть 1

1. Садимся на кирпичик и разводим руки - 5 подходов по 10 раз.
2. Руки в замок, за голову, локти сводим и поднимаем подбородок вверх 5 подходов по 10 раз
3. Лёжа включаем поперечную мышцу живота и дышим вверх в режиме табатты. Выдох до 20 секунд

Выполните разминку для мышц диафрагмы

Выполнять желательно по утрам в представленной последовательности

часть 2

Цокаем, как лошадка (повторяем «цок-цок-цок»…) Следим, чтобы цоканье получалось чистым и не мешала слюна. Обязательно выполняем упражнение в ровном сдержанном темпе. А теперь представим, что за нашей лошадкой несется целый табун, – ускоряем темп! В этом быстром темпе продолжаем звонко цокать. Делаем упражнение по одной минуте.

УПРАЖНЕНИЕ для языка «Лошадка»

СОВЕТ: Перед выступлением не молчите: общайтесь с участниками, спикерами, организаторами – разогревайте речевой аппарат. Упражнения помогут развить речь и натренировать произношение. Но помните, что практиковать их нужно каждый день. Так и говорите себе: «Тренирую язык, губы, нижнюю челюсть», чтобы не забывать, что дикция зависит от того, насколько они развиты.

Улыбаемся широко, прямо-таки голливудской улыбкой, а затем собираем губы трубочкой и тянем вперед. Повторяем десять раз.

УПРАЖНЕНИЕ для губ «Заборчик счастья»

Произносим фразу «Два сапога пара» и на слове «пара» оттягиваем нижнюю челюсть максимально вниз. Делаем десять раз. Если в процессе выполнения упражнений вы почувствовали неприятные ощущения, скованность, спазмы, не перегружайте голосовой аппарат, дайте ему отдохнуть

УПРАЖНЕНИЕ для нижней челюсти «Два сапога пара»

Кладем широкий расслабленный язык между губами и дуем на него и на губы так, чтобы они вибрировали

УПРАЖНЕНИЕ для расслабления речевого аппарата «Фырканье»

Представим, что возле нас летает комар и то и дело садится на лицо. Наша задача – убрать его без помощи рук, только лишь мимикой, уделяя по 30 секунд: • носу; • подбородку; • правой брови; • левой брови; • лбу; • правому уху; • левому уху; • правому глазу; • левому глазу; • губам.

УПРАЖНЕНИЕ «Назойливый комарик»

Благодаря этому упражнению вы научитесь контролировать мимику, чтобы грамотно выражать эмоции во время выступления.