Хэээй! Сегодня мы с вами распоёмся и прокачаем своё дыхание ещё мощнее! Эту методику позаимствовала у Американской певицы – Шерил Портер.
Вы знали, что во время пения голос устаёт меньше, чем при говорении? Что голос восстанавливается пением? Вокальные упражнения быстрее развивают объёмное и правильное звучание голоса и для речи.
Пришло время потренироваться и привести диафрагму в форму! Этот урок очень насыщенный, и мы собираемся значительно улучшить наши навыки обдува, дозировки воздуха, контроля и дыхания!
Самый важный аспект развития голоса - это развитие мышцы – Диафрагмы. Научимся говорить «на опоре», чтобы голос был здоровым и мы могли дольше звучать сочно.
Проверим, насколько задействована твоя диафрагма, чтобы поддерживать твой голос.
Напоминаю, вдох через нос! Рот чуточку приоткрыт. Как правило, когда мы дышим быстро - мы можем вдыхать ртом, но важно, чтобы не было отдышки. Просто дыши естественным способом.
Диафрагма – это мышца, что выталкивает воздух в лёгкие. Когда мы делаем глубокий вдох – диафрагма опускается, а, когда мы выдыхаем, диафрагма возвращается в своё естественное положение.
Итак, то, что мы пытаемся сделать – это включить диафрагму и абдоминальные мышцы вокруг неё, чтобы не выдыхать воздух быстро.
В вокале есть термин АППОДЖИО (опора) - это техника, которую используют певцы для вокальной поддержки голоса. Мы тоже ей воспользуемся.
Самое главное, чего не должно быть – это напряжение в горле. Проследи за тем, чтобы подача воздуха была не с горла, а с помощью мышц кора и при этом поднажми на диафрагму.
Не поднимай плечи при глубоком вдохе.
Возможно, во время упражнений почувствуешь небольшую боль в животе, но ты же не хочешь чувствовать боль в горле?
Каждый раз, когда чувствуешь, что напрягается горло- опускай всё вниз! Используй все свои силы и сопротивляйся напряжению.
Чем больше вы будете практиковаться, тем легче будет выполнять упражнение. Это действительно тяжелая тренировка, поэтому не расстраивайтесь, если это звучит не так хорошо, как вам хотелось бы. Дальше будет лучше!
Возможно, вы почувствуете легкое “жжение” в области пресса! Это естественно! Но вы никогда не должны чувствовать жжение в горле.
Не волнуйтесь, если почувствуете, что ваше тело дрожит во время упражнений, просто убедитесь, что вы не поднимаете плечи.